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しまなみ海道100kmウルトラ遠足 総括

◆約5km毎(エイド毎)のラップタイム

 

distance

lap time

split time

pace

5.0

30'20

30'20

06'04

10.0

29'12

0'59'32

05'50

14.9

26'34

1'26'06

05'25

19.9

30'58

1'57'04

06'12

24.5

29'31

2'26'35

06'25

29.0

35'51

3'02'26

07'58

34.7

1'10'32

4'12'58

06'21

40.1

46.2

33'24

4'46'22

05'29

49.6

57'49

5'44'11

17'00

55.2

1'41'49

7'26'00

08'38

61.4

66.0

30'54

7'56'54

06'43

70.1

41'01

8'37'55

10'00

75.6

44'54

9'22'49

08'10

80.7

1'33'12

10'56'01

08'53

86.1

91.9

42'41

11'38'42

07'22

96.2

55'50

12'34'32

06'54

100.0

 

エイドが正確に5km毎ではないので距離は、分かりにくいですね。
エイドの休憩時間もまちまちなのでペースも参考値です。

前半はがんばってますが、中盤がボロボロですね(=´▽`)ゞ

後半は持ち直してますが、エイドでゆっくりしたのでペースは悪いですね。

◆当日のウェア&持ち物リスト

 

分類 項目 Item
ウェア カンパ
パンツ CW-X(スタビライクスロング)
インナーショーツ フランクショーター
キャップ adidas
ソックス adidas(白)
ソックス adidas(黒)
サングラス スワンズ
アームポーチ adidas
バンダナ 無印良品
シューズ CS2 adidas
携帯品 ティッシュ ノンブランド
携帯電話 softbank
小銭 3500円くらい
胃薬 ガスター10
胃腸薬 正露丸、ストッパー下痢止め
絆創膏 ノンブランド
アミノ酸 ノンブランド3700mg
コンタクト 使い捨て
あめ 天然しお飴
中間地点用 ワセリン ディクトン
パンツ adidasハーフタイツ
タオル ノンブランド
日焼け止め メンソレータム
アミノ酸 ノンブランド3700mg

 

カンパのサイクルジャージは、よかったですね。

デザインも好きですし、バックポケットに携帯品を入れれたのが大きかったです。

携帯電話持っていかなかったらホントに手ぶら状態でしたね。

中間地点でハーフタイツおいて置いてよかったです。

季節がらやっぱり締め付けよりも開放的な方が気分がよかった。

アミノ酸をやたら飲みました。3700mg×5袋=18500mg

晴天ではなかったのでサングラスはしなかったです。飾り状態になってました。

ガスター10とストッパー下痢止めは、飲まなかったです。

正露丸を定期的に一粒ずつ飲みました。万能薬ですね。

朝食べようと思った1本100円のバナナを中間地点行きの荷物に

入れてしまい。潰れないか気になってましたが、大丈夫でした。

中間地点で食べればよかったんですけど、またゴール地点行き荷物として

預けました。結局、帰広してから食べましたが、美味しかった!!

中間地点で食べれば、元気100倍だったかも。

 

◆費用一覧

 

項番

適用

費用

1 エントリフィー \17,000
2 1泊目(福山) \5,400
3 2泊目(今治) \5,300
4 交通費(広島-福山) \1,900
5 交通費(今治-広島) \2,800
6 今治飲み代 \3,000
7 食事代 \2,000
8 お土産代 \2,500
     
合計 \39,900

 

 

しまなみ海道100kmウルトラ遠足に約4万円かかってますね。

高い!(>_<)

ダントツでエントリフィーが高いけど、多くの方のサポートを頂いて

走ってるので仕方がないですね。

高速バスが思ったよりも安く快適だったので、今後も活用したいですね。

 

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