通勤ランを中心とした日記です。 ≪他テーマ≫マラソン、ジョギング、ランニング、トレーニング、サプリメント、アンチエイジング、スタイル
ここ最近夏バテなのか、週末のランオフでもリタイアだし、気分もイマイチスッキリしない。
会社行っても仕事に追われてるし、帰宅しても暑くてやる気でないし．．．
そんなでブログの更新も惰りがち．．．
週末のランオフリタイアで暑さへの弱さがよくわかった。
でも、今後温暖化でもっと夏の気温は上がっていきそうで、不安ですね。
夏に強い体質にならんとね。
今日は帰りに皆既月食を見ました。
ちょうど帰宅ラン中に遭遇。
っていうか狙った感もあり（笑）
初めは、街中っていうのと、雲が出ててイマイチ月の位置が分からず、
しかし、帰宅間際に見えました！
赤い月が。
その後、食事中に段々元の明るさに戻っていくさまをチラチラ見てました。
月って、あんなに明るいんだなぁって思いました。
私は、戻っていくさまの方がなんか好きだな。
そろそろ涼しくなりそうなので、気合入れていかないといけないですかね。
暑さでダラダラはもう終わりにしよう！
| Jog | 22時27分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
２００７年８月１８日（土）第８回ひろしまクロスカントリー大会に参加しました。
このクソ暑い時期にレースなんか入れるんじゃなかったと思いながら、
広島の端から広島の端へ車へ走らせてました。
遠いなぁと思いながらも、渋滞などどこでも遭遇せず１時間半ちょっとで着きました。
（自宅からノンストップ、自動車道フル活用）
この大会エントリフィー安いけど、車使うと遠征費は１万円超えますなぁ。
来年からはちょっと考えよう．．．
現場の道後山高原クロカンパークについて、駐車場が遠いこと．．．
受付時間ギリに着いたこちらが悪いんだけど、
来年、来るなら受付２時間前くらいに来るのがベストかな。
着いてみると結構な人、人、人・・・
しかも、テント、タープが多い。
家族参加が多いみたいですね。
来年、来るならタープ持って来なきゃ！ 涼むところがない。
今回は、走ろう会の一部に勝手に加えてもらった（笑）ラッキー。
レースは前半抑えて後半勝負！と思ったんですが、
ペース上がらず撃沈でした。
暑さで気力も集中力も失せました。
やっぱりこの夏、日中に走ったことなかったのが敗因ですかね。
暑さに慣れてませんでした。極力日中の外出はしなかったし．．．
早く秋にならんかなぁ。
大会のアナウンスも３３℃って言ってたし。
大会やっちゃいけません。
しかも８ｋｍスタートは１２：３０って．．．
夏の真昼間にスタートっていうのもどうかと．．．
でも８回も続いてるんですよね。
レース後暑いからカキ氷でも買おうと思ったら、売り切れヘ（´ｏ｀）ヘざんねん。
ゆっくり帰ることにしてビールを手にしてしまいました．．．
その後、カキ氷と全く違う、ラーメンを食べてしまいました。
暑い中、汗ダラダラでラーメン食べてました（;´▽｀A``
塩分補給にはサイコー☆なんて思ってましたが、
食べながら、汗ダラダラだったので汗がラーメンに多分に落ちてた．．．
のが原因かも．．．
帰る頃には、結構シンドクて早く帰りたいモードに．．．
駐車場は遠いし．．．
飲んでも飲んでも喉の渇きは癒えず。
軽い熱中症のようですね。
水分補給はマメにしてたのにねぇ。
トイレにもほとんど行かなかったのにねぇ。
全部汗で出ちゃいましたかね？
家に帰り体重計に乗ると．．．
増えてるじゃん！
完全に水分の取りすぎでした。
| Race | 06時32分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
しかし、暑いですね。
朝６時だというのにセミはガンガン鳴いてるし、雲ひとつなく日差しがキツイ！
ちょっと朝起きるのが遅くなったので、朝ラン出来ず、今から通勤ラン．．．
盆休みで、あんまり走ってないから汗びっしょりになりそう(⌒▽⌒;;;;;
一昨日、実家から深夜に帰宅したが、運転しながらコーヒー飲んでたのと
運転してた緊張感からか全然眠れなかった(￣◇￣)
結局、朝方２時間程度寝ただけですが、昨日はなんとかソレで持ちこたえました。
でも昨日の夜はあんまり眠くないのね．．．
なんで？
実家で休養取りすぎたかな(=´▽｀)ゞ
栄養と休養が十分だったかも
そういえば、睡眠薬代わりになる蕁麻疹を抑える薬も効果なかったね。
蕁麻疹を抑える薬強いのか、夜飲んで寝ても朝、ボーーー (￣Ω￣)
としたまんま．．．
なので、ほとんど飲んでません．．．
なので、蕁麻疹もすっきり治らない．．．
どうしたものか？？？
この夏は、暑いし、痒いし、手がいつも動いてて落ち着きなくて．．．
ハァ〜〜〜
| Jog | 06時29分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
７月２９日（日）に第１１回ピクニックラン桜江に参加しました。
この時期の大会は暑さが気になる。
ペースも前半はゆっくり目に入って後半の坂で走りきれるようにしましたが、
前半ゆっくり行き過ぎ、坂でスピードアップできず、撃沈です。
天気は曇だったので、そこまで暑さは気になりませんでした。
後半の坂は結構日陰があって涼しかったりもした。
暑いかなと思ってランパン＆ランシャツで出陣しましたが、ランパン＆ランシャツ
のランナーは少なく、ちょっと恥ずかしかった。
みんな本気じゃない？
暑くないの？
って感じもありました。
エイドではスイカが置いてあるところもあり、ほしいところでしたが
エイドで止まりたくなかったので完走後に沢山食べました！
６切れほど食べたでしょうか。まだまだ入りそうでしたね。
広島から会場付近まで自動車道を使用したらとても早いんだけど、
自動車道降りてからが初めてだったので迷いました。
ナビに示されている道が実際は狭くて、ナビで微かに描かれている道が
大きかったりと悩まされました。
よく調べて行けばよかった。
道は全然混雑しませんでしたけど。
この大会手順がちょっと難しい？ので来年のためのメモ
１．B&G海洋センターで駐車、受付、着替え、ゴール行きの荷物の預け
２．大会用意のバスで、スタート地点の水の国向けて移動
３．水の国からスタート
４．B&G海洋センターが中間地点付近
５．ひたすら寂しい坂を上って風の国でゴール
６．風の国では、預けた荷物をピックアップし、スイカ、軽食を食べ、お風呂を堪能
７．気がすんだら、大会用意のバスでB&G海洋センターへ戻ります。
| Race | 23時27分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
昨日今日と人間ドックで引っかかったため、検査で病院です。
総合病院はシステムがよくわからん．．．
自動受付で病院のカード通して、
受付表を発行して、
○○科にカードと受付表出して・・・
なんで、受付表だけじゃいけんの？
たまにしか総合病院に行かない健康な人には難しい。
結局、１日目は、カード出さなくて奥でブツブツ言ってるし、２日目は、受付表出すこと
を知り、そうだったの・・・って感じだし。
検査は、初ＣＴと初心エコー
CTは、待ってる間に壁に貼ってあるものを見てると、静脈注射するみたいなこと
書いてあって、また注射かよ！って思ったけど、結局何もなくてちょっと安心。
ＴＶでもよく目にする輪っかみたいな機械に自動で入っていって、何か撮られてる。
しかし、その場では何も見えず、ホントに検査に行っただけ。
心エコーは、心臓のエコー画像に血液の出たり入ったりが色分けされてて
ちょっと「ヘェ〜」って感心。
心臓にちょっと押し当てただけでよくあんなの分かるねぇ。
こちらは、懸念されてた内容は、大丈夫って言ってた。
じゃあ他に何か原因があるの？？？
すべては、来週に診察を受けてハッキリする。
そうそれと胃にピロリ菌も居たので、これも除菌してます。
１週間の間、１日１０錠も薬を飲んで、除菌する。
この薬が結構お腹が緩くなって、グズグズして気持ち悪い。
ピクニックラン桜江の前々日から飲み始めたので、桜江の時も
お腹が緩くならないように、ストッパー下痢止め飲んだし(=´▽｀)ゞ
すべて何もなく、取り越し苦労で終わるといいな・・・
| health | 23時43分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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