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2007.3月の走距離

3月も目標走距離を300kmにしてましたが、届きませんでした。

後半の二日酔いを起源とする体調不良が原因です。

なってしまったものはしかたがありませんが、治りきらない間に

走り出したのが体調不良を長引かせてしまった原因です。

身体が×のシグナルを出してるときは、休まなければなりませんね。

 

日付

距離

タイム

体重

体脂肪

シューズ

場所

3月1日

10km

56'00

65.8kg

16.0%

MN

通勤ラン(36)

3月1日

13km

80'00

65.2kg

15.0%

CS2

なぎさ公園

3月2日

10km

56'00

65.0kg

14.5%

MN

通勤ラン(37)

3月3日

14km

83'00

64.8kg

16.0%

CS2

商工センタ

3月4日

2km

7'30

66.4kg

14.0%

RC

通勤ラン(38)

3月5日

10km

48'00

65.2kg

15.0%

MN

マツダ構内

3月6日

21km

102'20

64.8kg

16.5%

CS2

廿日市市役所

3月7日

0km

 

 

 

 

休養

3月8日

10km

45'20

65.6kg

15.0%

MN

通勤ラン(39)

3月9日

10km

49'00

65.6kg

15.0%

MN

通勤ラン(40)

3月10日

0km

 

 

 

 

休養

3月11日

21km

97'00

65.4kg

15.0%

CS2

太田川-安芸大橋

3月12日

0km

 

 

 

 

休養

3月13日

10km

46'00

65.6kg

15.0%

MN

通勤ラン(41)

3月14日

10km

46'00

65.6kg

14.5%

MN

通勤ラン(42)

3月15日

10km

49'10

65.4kg

15.0%

MN

通勤ラン(43)

3月16日

10km

54'00

65.4kg

14.5%

MN

通勤ラン(44)

3月17日

10km

61'00

65.4kg

14.5%

CS2

商工センタ

3月18日

21km

85'46

65.4kg

14.5%

LT2

錦帯橋ロードレース

3月19日

10km

51'20

65.4kg

14.5%

MN

通勤ラン(45)

3月20日

10km

48'30

65.6kg

15.0%

MN

通勤ラン(46)

3月21日

23km

126'00

64.4kg

16.0%

CS2

太田川-安芸大橋

3月22日

10km

50'10

65.2kg

14.5%

MN

通勤ラン(47)

3月23日

8km

44'00

65.6kg

14.5%

CS2

商工センタ

3月24日

0km

 

64.0kg

17.5%

 

静養

3月25日

6km

40'00

65.0kg

15.5%

CS2

鈴峯団地

3月26日

0km

 

 

 

 

休養

3月27日

0km

 

 

 

 

休養

3月28日

10km

47'30

64.6kg

14.0%

MN

通勤ラン(48)

3月29日

5km

25'20

 

 

MN

通勤ラン(49)

3月30日

0km

 

 

 

 

休養

3月31日

0km

 

 

 

 

休養

3月総距離

274km

 

 

 

 

 

 

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