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通勤ラン47日目

 

日付

距離

タイム

体重

体脂肪

シューズ

場所

3月22日

10km

50'10

65.2kg

14.5%

MN

通勤ラン

 

 

今日の通勤ランは、久しぶりに朝食をしっかりと取って走りました。

と言うのも、昨日ツレがパンを焼いてくれた残りがあったから。

昨日は焼きたてで無茶苦茶美味しかったんだけど、一日経つと

やっぱり味は落ちるね。

でも、市販よりはやっぱり美味しい!

 

出勤ラン時に朝食をしっかり取るのはやっぱりブレーキです。

ゆっくりジョグすれば、いいんだけどね。

それでも信号にかかると大幅にタイムが変わってくるので、

ある程度スピードも必要。

 

 

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