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2007年01月31日

通勤ラン２１日目

今日は今までで一番軽く走れた日かもしれません。

それと同時に一番寒くも感じた

今日、１００％近くの力で走ったら、鼻水、涙ダラダラだったかも。

 

明日、明後日はもっと寒くなるらしい。

雪が降ったら、やっぱりランは中止だよね。

すべるもんね。

朝大丈夫で、夜降ってたら．．．悲しいね。

トボトボ歩いて帰るか？

明日朝悩もうか。

 

バスで行くにしても待ちそうだし、そうすると私の腰は時限爆弾のようなものなので、

ブチ切れそうだなぁ．．．（--#）

雨じゃないなら歩いて行くかなぁ．．．

 

それにしても肩が痛い。

時々激痛が走る。

肩というより、肩と腕の付け根あたりが痛い気がする。

動かさなくても時々痛みが走るコレって何？

動かして痛いのなら分からんでもないけど、固定してて

脈打つみたいに痛みが走る。

腕を包帯で固定する格好でも痛いし、イマイチこうすると痛いという

法則がみつからない。

どうなったんだろうね？

明日病院行ったほうがいいかもしれん。

 

でも明日整形行ったら、「雪で滑りましたか？」なんて言われるかも．．．

 

今日は早く寝よ。

 

| Jog | 21時06分 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月30日

通勤ラン２０日目

通勤ラン２０日目♪(⌒ー⌒)o∠☆:゜*'　　おめでとぉ♪

キリのよい数字です。

やっと２０日ですか。

でも、あまり進歩はないような気がする。

まぁ通勤ランは、気長にやっていきましょう。

 

サザンセト大島ロードレースに向け、軽めの通勤ランでした。

今日は信号の点滅も気になりません。

ちょっと走り方というか重心というか意識するところをお腹の下「丹田」というところ

に持っていった。

「丹田」に力を入れて骨盤を水平から若干前傾にして走ると楽に走れるらしい。

なので、やってみたが、腰がちょっと痛くなった。

腰が痛いのでいまの姿勢（見たことないですが）になってるんだろうと思う。

日ごろから「丹田」を意識してみよう。

姿勢がよくなるかもしれん。

腰が痛いのは．．．

まぁやってみよう。

 

| Jog | 22時48分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月29日

通勤ラン１９日目

だんだん冬らしく寒くなってきました。

どうみても冬用ではないウィンドジャケットでの通勤ランは、ちょっと寒くなってきたかも

でもすぐ汗出るからちょうどいいのかね。

ゆっくりめのジョグに使用したら寒くて我慢できないかもね。

 

体重が予定よりも落ちてませんo(ＴoＴ)o

未だに６７ｋｇあたりをウロウロしてます。

週末飲んでしまうとつい食べ過ぎてしまうんですよね．．．

長い目でみると急がなくてもいいんだけど、週末のサザンセト大島ロードレースまで

にもう少し体重を落としておきたかった。

 

昨年はフルマラソンと１０ｋｍと駅伝には出てるけど、ハーフマラソンに出てません

でした。

思い起こせば、一昨年のＭＩＫＡＮマラソンのハーフが最後のようです。

１年半ハーフを走ってませんね。

どのくらいで走れるんだろう？

昔よりはちょっとは走ってるので、１時間４０分は切りたいんだけどねぇ。

 

あるある大事典の捏造騒ぎまだ続いてますね。

レタスに快眠作用があるっていうの信じてたのにぃ（Ｔ＿Ｔ）

昼のランチでレタスがあっても午後に会議があるときは、食べなかったのにぃ

仕事でつまづいて眠れなかったとき、夕食にレタス食べてたのにぃ

でも、心なしかホントのような気もするのは、暗示効果？

 

 

| Jog | 22時22分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月25日

通勤ラン１８日目

今日通勤ランを始めてから初めて忘れ物をした！

でも未遂？

家を出てから５００ｍくらいのところで、気付きました☆

でもうちから３００ｍくらいはずっと坂道なので、距離以上のものはあります(>_<)

でも、まぁ気付いてよかったよ。

売店でベルト買うのもバカらしいし。

しなかったら、ズボンずるずるだし．．．

 

昨日休足日で、朝一調子いいと感じたから余計に残念ヘ（´ｏ｀）ヘ

 

今日はおＮＥＷのウェアでした(￣(エ)￣)ｖ

この季節にはちょっと薄手かな？とも感じましたが、

通勤ラン用なので、薄くっても大丈夫。

この季節でもすぐに汗だらだら（;´▽｀A``

 

しかし、学校給食費の滞納問題聞いてると腹立ってくる！

バカ親が多いな。

経済的に問題あるならまだしも他のローンがあるからとか、

義務教育だからとか．．．

子供は肩身の狭い思いをしていないのかな？

学校では誰が払ってないか分からないようになってる？

この滞納の親たちは、自分の力だけで生活してると思ってるのか？

ホントただ食い親子だな。

 

| Jog | 22時53分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月24日

試供品にも使用期限を！

ちょっと朝寝坊して通勤ラン断念です。

朝悩んだが、足首もちょっとクセになってるみたい（サッカーで捻挫までいってないような状態）

なので、無理しないで今日はチャリ通勤

 

会社の売店で試供品のバンテリンを貰っていたことを思い出し、引き出しを探すとありました

しかし、なんか汁っぽい．．．

後から粘度の高い液体が．．．

腐ってる？

使用期限探すが、試供品には書いてないのかね？

表記がありませんでした。

試供品といえども薬なんだから書いてほしいよね。

 

もっと探すと奥から「モーラステープ」が出てきた。

これもちょっと粘着が弱い気がする。

久しく捻挫等になってないってことか。

そう言えば、最近サプリを全然取ってない。

ネットでも買ってないし。

身体の調子はいいってことだね☆

 

 

| Jog | 22時50分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月23日

通勤ラン１７日目

体重が順調に落ちていってます。

２月４日のサザンセト大島ロードレースに向け走りこみはもう遅そうなので

せめてものあがきで、体重を落とそうとしてます。

ここ最近、お昼ご飯を外食からお弁当にシフトしているのが功を奏しているみたい。

 

・１０ｋｍの通勤ランでの消費カロリーが、７００ｋｃａｌ

・朝食が栄養補助食品＋コーヒーで、２００ｋｃａｌ

・昼食がお弁当で、５００ｋｃａｌ

・おやつにチョコ少々で、１００ｋｃａｌ

・夕食が最近野菜中心のメニューなので、とっても１０００ｋｃａｌ

・基礎代謝で、２２００ｋｃａｌ使うとしたら

 

−７００＋２００＋５００＋１００＋１０００−２２００＝−１１００ｋｃａｌ

毎日１０００ｋｃａｌ程度落としている想定。

脂肪１ｋｇが６８００ｋｃａｌ程度らしいので、１日１５０ｇ程度体重が落ちていると思われる。

あくまで理論上（うる覚えですが）のことですが、

でも、ほぼ一日２００ｇぐらい落ちているのは確か！

サザンセトまであと１０日間、この間に１．５ｋ〜２ｋｇ落ちたらいいなぁ

そしたら６５ｋｇかぁ

それでも、ランナー体型には、ほど遠いなぁ　┐(￣ヘ￣）┌ フゥゥ〜

 

 

| Jog | 22時35分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月22日

通勤ラン１６日目

ここ最近飲み以外では、走ることをお休みしてなかったからか、

それとも昨日ちょっと張り切ったのが、不味かったか、

ちょっと足首に疲労感がある。

ちょっと様子見ですかね。

でも通勤ランは続けよう。

止めたら太りそう。

 

代わりと言っては変だが、肩の痛みが減ったような気がする。

痛みが移った？

 

ところで「あるある大事典」は終了ですかね？

１社スポンサーの花王が降りるっていってるみたいだし。

花王の株価は下がってないんだね。英断と市場は判断したのかな。

「あるある大事典」は、ネタ切れの感があったけど、毎週みてたのに．．．

「華麗なる一族」よりも優先していたのに．．．

ちょっと健康オタ系の私にとっては、楽しい番組だったのに．．．

こうなると日曜日のあの枠は、「華麗なる一族」独占ですかね。

結局、キムタクかぁ。

 

納豆が買えるようになったのは、うれしいことです。

普段から食べる人にとっては、今回の事はただの迷惑でしかなかった。

納豆作ってる業者も大変だよね。

バカ売れして市場に供給出来なくなったから、お詫び広告なんか出したりしたのに

今度は、余るんだろうな。

 

| Jog | 23時19分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月21日

ひろしま男子駅伝、プッチンプリン

飲み会明けの日は、走ると身体が重いね。

昨日はビールばっかり飲んでたからなぁ。

焼酎の銘柄が１種類しかなかったので、あまり興味が沸かなかったのか

それともビュッフェスタイルで飲み物の取りに行かないと行けなかったから

横着したか．．．

 

今日はひろしま男子駅伝だったので、朝は早めに走りに行きました。

昼ごろまで走ってると選手と間違われて視線の的になっちゃあいけんし．．．

誰も思わんかも、あの人遅いねぇって．．．

なのでいつもの２０ｋｍオーバーできる廿日市方面へ走ってもほとんど

選手らしき人達はおらんかった。

 

男子駅伝、今年は初めてかものＴＶ観戦。

今までコース沿いに住んでたこともあって必ず沿道に出て応援して、

お昼を外食してからまた、折り返してきた選手の応援をしてたんだけど

今年は、ひとりぼっちだったので、ＴＶで観戦。

自分の知ってる場所がずっと中継されるのも結構面白い。

でも、箱根駅伝で活躍した「佐藤」、「今井」は、生で観たかったかも

 

結局、いつも上位のチームが強いんだよね。

「兵庫」と「長野」、いつまで強いんだろうか？

「広島」は、一般が弱かったね。中学生、高校生はがんばってたのにね。

あと「沖縄」ががんばってた、いつもは最後の方を単独で走ってるイメージがあった

けど、今年は、３０何位かだったよね。

福島の「今井」は、平坦でも早かったし、佐賀「飛松」もあの走り方で早いのがスゴイ。

ニューイヤー駅伝や、箱根駅伝を観終わった後は、オレも走ろうって気になるけど

なぜか、ひろしま男子駅伝観ても何も思わん。

なぜだろう？

 

昨日飲みの帰りに買って帰ったプッチンプリン

これじゃあんまり大きさわからんね。

VFSH9999

１００ｇあたり１４２ｋｃａｌかぁ

全部食ったら５００ｋｃａｌオーバーか（・．・；）

  VFSH0063

プッチンしたけど、やっぱり比較対象がないからよく分からん。

 VFSH0064

でも、容器が えらい細長いなぁって思ってたけど、プッチンしてわかった！

あのくらい細長くないとプッチンしたら平べったくなる！(^-^)

 

| Jog | 22時32分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月20日

オフ会

JogNoteコミュニティのオフ会でした。

そもそもオフ会というものに参加すること自体が初めて（〃∀〃；）

どんな感じ？

コンパみたいなもんか？ちょっと違うか．．．

 

現場は、ホテルグランビア広島２Ｆのヴァンヴェール

ビュッフェスタイルの３時間飲み放題です。

広島駅自体にあまり行くことないから、行く事自体がちょっとドキドキ

 

行ってみると、初めて見かける人ばかり．．．

よく考えると幹事の方以外は、みな初めての方でした。（私の知り合い２名を除いて）

幹事の方ともちょっと話したことがあるくらい。

オフ会の始まりはこんなもんなんでしょうね。

 

同じ会社のメンバーがやってきて、やっと居場所が見つかった感じ。

それまでは、舞上がってました　(///o///)ゞ

 

会も始まってとりあえず参加メンバーすべての方とお話出来てよかったです。

今まで走ることを趣味としている人とあまり話したことがなかったので

とても新鮮でした。

やっぱり好きで走っている人達との会話は楽しいですね。

走ることに抵抗感がある人に月に２００ｋｍ走ってるって話すと

「コイツおかしいんじゃないか？」って感じの表情をされるから．．．

 

今度ランオフがある時は、参加してみようっと。

ランオフこそ、どんななんだろうって感じ。

走ってる時は無言なのか？

時々話すのか？？？

 

オフ会の帰りにでっかいプッチンプリンを買って帰りました。

飲んだ後でラーメン食べて帰ろうかと思ったけど、やめたので

変わりに「いいよね」って自分に言い聞かせました。

明日でも食べようかね。

| Jog | 23時23分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月19日

通勤ラン１５日目

通勤ラン１３日目がなくなっている！！

ubicast Bloggerで連続して送信すると前のに上書きになるみたいだね．．．

残念。o( _ _ )o

１３日目どうしようか．．．気が向いたら追加しておこう。

 

通勤ランの帰りにコンビニに寄って晩御飯を買って帰ろうとしたら、

でっかいプッチンプリンがありました！

プリン好きの私は、おもわず買おうと思いましたが、

３５０円くらいする．．．

ちょっと高いし、こんなに食ったら太りそうだし、飽きそうだ．．．

かなり揺らぎましたが、諦めました。

家に帰ってツレにこの話をすると、「だいぶん前からあったよ」って

そう言えば、通勤ラン初めてからめっきりコンビニに行く機会が減った。

なぜって？

それは。

暖冬と言えどもこの冬に、大汗を掻いているから．．．

ランの前には水分補給して走るのも関係しているんだろうけど、

大汗掻きます。(⌒▽⌒;;;;;

今日もコンビニに入ったとたん、噴き出るような汗が！！！

外気の寒さでなんとか出るのを我慢していた汗たちが！！！

コンビニの暖かさにつられ一斉放出です！！！

ドリンクコーナーのガラスに映る私の額には大粒の汗が輝いてる．．．

さすがにコンビニのオネーチャンも引いてました．．．（・．・；）

 

| Jog | 23時06分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月18日

通勤ラン１４日目

それにしても肩がこる。

通勤ランの時だけなので明らかに原因はザックだ。

合ってないのかな？

楽天でちょっと検索．．．

「パタゴニア」　「ランニング」で検索してみた．．．

こんなのがありました。

どうかな？

この色もいいけど、
 

もっと明るい色もあればいいのに
 
ザックは結構いろんな種類あるみたい。
 
この中からラン向きのものを探すのは手間かかりそうだな．．．
 
また探してみよ。
 
 
メガマックって売れてるみたいだね。
 
マクドナルドの株価も上がってるみたいだし。
 
普段マック食べない私もメガマックの広告にはちょっと手が止まった。
 
引き付ける何かがあるに違いない！？
 
カロリーはいったいどのくらいなんだろう？
 
 

| Jog | 23時00分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月15日

通勤ラン１２日目

とりあえず今日も通勤ラン最短記録更新中！

往路も復路も信号のタイミング悪いなぁって思ってたんですけど、

どちらもそこそこのタイムでした。

昨日２０ｋｍちょっと走ったので足が疲れてたみたいだけど、

あんまり影響はなかったんだろうね。

 

明日は午後から天気が悪いみたい。

くもりの時に通勤ランするかどうか悩むねぇ。

そういえば、まだザックカバーを買ってなかった。

今からネットで購入するかな。

イカスかと思ったらイスカだった． ．．
 
私のザックは、２０Ｌしかないので、種類が豊富じゃないみたい。
 
これのインディゴでも買ってみようかね。

| Jog | 23時41分 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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2007年01月14日

今日のこと

今日２時間ほど走って体重計乗ったら６６．６ｋｇまで落ちてました。

やっと年末年始の体重増加からの開放か？

大島ロードレースまで３週間、今週は少し多めに走っておきたかったけど、

金曜日の飲みの余波と買い物で土曜日は走れず。

今日は、なんとか２３ｋｍほど走ってきました。

でも、スピードがのらないねぇ．．．

 

全国都道府県対抗女子駅伝やってましたね。

京都、岡山、兵庫の順らしい。

途中まで観てたけど、結局京都が勝ったんだね。

兵庫がトップのところで観るのをやめてしまいました。

広島では男子駅伝があるからか男子駅伝にしか興味がありません。

でも、男子も女子も広島強くないんだよね。

今年は、中学、高校と広島はいいみたいだから、ひょっとしたら上位にくるかもね。

 

しかし、女子中学生でも私よりずっと早い。

キロ２分５０秒で走るって．．．すごいね。

 

スーパー行ったら納豆ないんだね。

あるある大事典でダイエット効果があるからって放送したかららしいけど。

普段から納豆買ってる人にはいい迷惑だ。

しかし、納豆でダイエット出来るんだ。その回観てないから分からないや。

今日は、野菜と果物が癌の予防ってやってたね。

野菜は種類があるから売り切れはあんまりないかな？

癌の予防も差し迫った脅威とは感じてない人が多いだろうし。

ダイエット効果は、恐るべし。

| Jog | 23時35分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月14日

げんこつ屋

晩御飯にラーメンもどうかと思うけど、「げんこつ屋」に行ってきました。

ここのラーメン屋はよく名前が変わるけど戦略？なんなのか？

でも今までの中で「げんこつ屋」が一番いい。

今流行らしい魚系のスープがあるんだけど、私はこれしか食べたことがない。

しょうゆ系は、あまり好みではないので、トンコツ系を好んで食べる。

しょうゆ豚骨は、ダメな場合が多いんだけどね。

ちょっと味が濃い気がするけど、ここの魚系トンコツラーメンが好きだ。

麺も細麺で自分好みだ。

味が濃いので、替え玉してもちょうどいい。

今日は、ホルモン炒めを注文したが、味付けはいいけど。

ホルモンがねー。

やっぱりいいもの知ってしまったら他のホルモンはどれもいっしょ。

ホルモンはやっぱり「せっちゃん」です。

 

| Food | 22時38分 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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2007年01月12日

うまいで！やきとり屋３７０

同僚と新年会として「うまいで！やきとり屋３７０」に行ってきました。

ぐるなびやホットペッパーみるとコースメニューがなかったんですが、

予約時に交渉してみるとＯＫとのこと。

￥４，０００で２時間の飲み放題のコースでやってもらいました。

沢山の人数で単品頼まれると幹事泣かせです．．．なので、とてもありがたかった！

 

すべてのメニューが￥３７０均一

だからといってそれなりの味ではなくて、かなり美味しかった。

鳥の生ものが美味しかったです。

今までは生肉は何のにくであろうが敬遠してましたが、この間行った「せっちゃん」

で生レバーを食べてから考えがちょっと変わった。

生肉でも良いものは、とても美味しい！

ここの生レバーも臭みはほとんどなく美味しかった。

臭みの無さは、「せっちゃん」が一番！

個人的には、ささみのお造りが甘みを感じてよかったな。

焼き鳥もボリュームがあり、ジューシーな感じでとてもよかった。

 

飲み物も焼酎の種類が豊富で満足。すべて￥３７０均一

でも盛り上がって飲みすぎると￥５，０００〜６，０００かかるような気がする。

今回はコースでやってもらってよかった。

 

〜８名までの人数で行くのがいいみたい。

大きいテーブルがないので大人数になると狭く感じる。

しかし、是非また行きたい！

なぜなら、料理もいいんだけど、フロアー担当の子のレベルが高い！

食べてよし！財布もよし！見てもよし！

 

スタンプカードがあって５回通ったら１品サービスらしい。

でもホットペッパー持って行ったら１ドリンクサービスなので、あまり意味がないか？

ちなみにスタンプは、ドラちゃんでした。なぜ？

 

| Food | 22時22分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月11日

通勤ラン１１日目

今日の通勤ラン往路・復路合わせて過去最速！

往路は、２５分の壁を突破で２４分で走ってました。

信号にかからないように道を選んでいるが、ひょっとしたら走行距離が

変化しているかも。

 

通勤ランの影響か？

左肩が凝るようになった。

リュックが合っていないのか？リュックの重みに慣れていないのか？

肩？肩甲骨を回す動きをするとゴリゴリと鳴る。

痛くてしょうがないまではいっていないが、気になるね。

 

年末年始からの体重増もひとまず落ち着きをみせたよう。

そういえば、２月初めにササンセト大島ロードレースのエントリをしていた

体重を減らして調整しないといけない。

あと3週間かぁ。どのくらい下げれるかな？

 

ランとは別に今日はショックなことがありました。

昔いた部署で派遣で働いていた人が今日亡くなりました。

まだ４０歳だったそうですが、突然、クモ膜下出血で．．．

早すぎますよね。

とてもいい人だっただけに残念でなりません。

子供もまだ小さいのに。

元気だった人が突然亡くなるそういう年代になったのかな？

昨年末には、１つ上の先輩が突然死したし。

自分もいつ突然何が起こるか分からない．．．

今をしっかりと悔いのないように過ごさなければと思いました。

 

しかし、今勤めてるところ大丈夫か？何か取りつかれてないか？

同じフロアで働いている派遣の人は何回か失神してるらしいし．．．

 

| Jog | 23時25分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月10日

通勤ラン１０日目

いよいよ通勤ランも10回を迎えました。

もうすっかり慣れましたが、一つずつの動作に余裕が感じられるように

なったのが何よりも良いことです。

 

ただってこともないのですが、通勤ランで帰ってくるとビールが飲みたくなる。

走って帰ってくると当然汗をかいてるので、すぐにシャワーかお風呂に入りますが、

冬といっても今年は結構暖かいので、風呂上りのビールが飲みたくなってしまうんです。

 

冷蔵庫になければ無いで、我慢できるのですが、あるのを見つけると葛藤が始まります。

正月からダラダラ飲みの習慣が付いているのか、やめられません。

そして今日も飲んでしまった．．．

 

明日は休肝日にしよう。

| Jog | 08時23分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月09日

通勤ラン９日目

２００７年初の通勤ランです。

年末年始があったので久しぶりですね。

持っていくものリストを確認して用意完了！

おっとヒゲが伸びてるな！カットしなきゃ！

（1年前からヒゲ育成しています。普通のヒラリーマンですが、偉そうにアゴヒゲ

伸ばしてます。賛否両論．．．）

久しぶりの通勤ランに舞上がってたのか、愛用のヒゲトリマーの長さ調整せずに

ビーーーン！！

あっ！！

やってしまいました。　カットするときは５ｍｍにしてたのに．．．

調整されないときは、１ｍｍです。

本当に無精ヒゲ状態．．．かっこ悪い。

でもここで完全に剃ってしまったらまた生やすのが．．．

結局、２ｍｍにして他の部分を剃りました。

３日後ぐらいにはなんとかいい感じになるだろう．．．たぶん。

 

ちなみに今日の通勤ラン復路25分でした。

記録更新！

 

| Jog | 23時06分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月08日

シリコンケースが来たよ

昨日までツレの実家に行って、また食っちゃ寝状態してきました。

その代償は．．．

全部自分に降りかかってますね。

ってことで、朝ランです。

借りてたＤＶＤも返そうと片手に抱え、ＪＯＧです。

走る格好でレンタルの袋もって走ってるので、道行く人の視線が気になるが

連休最終日の早朝は人いないね。

ここ最近では最長の３０ｋｍ走りました。ほぼ６min/kmでしたが、

３０ｋｍ走っても余力たっぷりな感じ。

最近は２０ｋｍオーバーばかり走ってたから楽に感じたのかね。

今日はネットで注文していたiPod shuffleのシリコンケースが

届きました。

なんのことはない、ただのケースですが．．．

2代目iPod shuffle防水性が気になってたので、せめてケースでも

つけてみようかなと思い、買ってみました。

これって完全に覆うわけじゃないんですね。

衝撃吸収用って感じですか。

でもまぁないよりマシかな。値段も３００円くらいだったし。

走るときは、すっかりiPod shuffle着けて出るようになりました。

重さがまったく気にならないのが、いいよね。

静かなところで聞くと音の安っぽさはとても感じるけど（ヘッドホンのせい？）

ＪＯＧ専用なので、走ってるときはまったく気になりません。

やっぱり次はストレスフリーなヘッドホンを探してみよう。

| Jog | 22時26分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月04日

なぜ、増えてる！？

あれっ？太ってる．．．

７０ｋｇ超えてるね．．．

昨日朝６９ｋｇだったんで２４ｋｍ走ったのに、増えてるね．．．

どこでどう間違ったのか？

今日の初出勤でお腹周りはきつくなかったのに

今日の夕食のお鍋食べ過ぎましたかね？

シメにチャルメラ入れたのマズかったかね？

年末年始でどうも胃袋が大きくなってるみたい。

走っただけじゃ落ちんね。この体重

ちょっと節制して胃袋小さくせんといかんね。

 

これじゃいつまでたっても今年の目標達成できないよ。

◆　今年の目標　◆

　・ハーフ　−−−＞　１： ２０

　・フル　　−−−＞　３： ００

　・ 年間通して通勤ランをすること

　・走行距離目標： 月間３００ｋｍ

　・ 体重を６３ｋｇに

こんな感じです。

タイムの目標が一番キツイな。

 

話は変わるけど、広島皆実が全試合スコアレスＰＫでベスト８まで

勝ち上がってます。

広島の住人としては、うれしいけど、スコアレスは気になる。

やっぱり点取らないと上では勝てないよ。

でも．．．スコアレスで決勝まで行ったらすごいな。

そうなったら、ＤＦ・ＧＫは最大の賛辞を受けそうだけど、ＦＷは．．．

次はどことなんだろうね。

勝つといいな。

| Jog | 23時17分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月03日

アディゼロＬＴ２下ろしました

大晦日〜元旦〜２日と食っちゃぁ寝を繰り返したので、
一回り肉が付いた感じがする。
元旦には、走り始めをしましたが、それでも太った感じがする。
実際に、昨日は６９ｋｇを超えていたので、この３日間で１ｋｇは太ったようだ。

今日は最近よく行く、廿日市SC方面へ、はつかいち大橋経由でジョグです。
廿日市ＳＣを越えて速谷神社まで行って折り返そうかと思ってましたが、
膝の調子が怪しくなってきたので、廿日市ＳＣで折り返しです。
はつかいち大橋の高低差も足に負担がかかりそうなので、
２号線沿いにフラフラと帰ってきました。

膝は、昨日家具に膝の皿を強打してしまって、走る時にかばってた感じが
あって、それで反対の膝の裏が痛くなったみたい。
もしくは、体重が増えたからか．．．

今日は、年末に買っていたシューズを下ろしました。
ネットで年末バーゲンで買ったもの。

ここ最近はアディゼロＭＡＮＡ、ＭＡＮＡ２を使ってたんだけど
ＭＡＮＡの方がくたびれて来たので、新年を機にアディゼロＬＴ２を下ろしました。

ＭＡＮＡもなかなかいいシューズだと思いましたが、ＬＴ２もいい！
元々は、アディゼロＣＳを履いてアディダスいいじゃんって思ってずっと
履いてる。

| Jog | 19時03分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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2007年01月01日

ちゃんと走りなさい！

異風堂堂からブログ名変更です。
異風堂堂も「威風堂々」からの造語で気に入ってましたが
ブログ名から何のブログかわからないので。

幸いにもカウンタもさっぱり増えてませんし(*^▽^*)ゞ
２００７年にもなったことだし

新ブログ名「ちゃんと走りなさい！」

自分への戒めを込めてこの名に改名。

毎日更新出来る様になるかねぇ。

| Jog | 17時31分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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