通勤ランを中心とした日記です。 ≪他テーマ≫マラソン、ジョギング、ランニング、トレーニング、サプリメント、アンチエイジング、スタイル
今日は、４人だけの忘年会です。
いつもの走り仲間の忘年会。
現場は、焼肉屋「せっちゃん」です。
すべての肉がフレッシュ！！
ホルモンうまい！！ レバ刺しうまい！！
他の肉うまい！！
ホルモンとレバーのうまさにビックリ！！
今まで食べてたものはいったい何！？って感じ。
ホルモンの甘さ、レバーの爽やかさ、また行こう。
お店は、おばちゃんが一人で切り盛りしてる、そのおばちゃんとの
掛け合いがまた楽しい！！
お店は常連さんばかりみたい。予約して行こう！！
しかし、ちょっと飲みすぎたかも。
「ウコンのちから」の効果はいかに？
シメのラーメンの時のビールがトドメを刺した！
まあまあだったけど、飲んでたからかなぁ。
| Food | 23時48分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
天気が悪いけど雨降ってないから大丈夫って思って
通勤ランの準備して、さぁ行こう！とドアを開けたら降ってました。
直前までは降ってなかったのに．．．
ほんの１分かそこらで降り出してしまいました。
まぁ走り出して濡れるよりはずっといいんだけどね。
とりあえずリュックを下ろし、ビニール袋で覆ってみる．．．
デカイ．．．
即、諦めました。
やっぱりザックカバー買わないといけません。
しかし、今年はもう通勤ランすることもないかもしれません。
明日は忘年会だし、明後日は、仕事納めだし。
年末年始にゆっくり考えようかな。
TheNorthFace（ザ・ノースフェイス）にはこんなのがあった！
迷彩もいいね。でもうちのリュックにはちとデカイ。
| Jog | 23時21分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
週末はまったく走れなかった。
ツレの友達が来るので外へ非難してたり、休日出勤、そして年賀状作成。
走れなかったがそれなりに充実してた気もする。
今日の通勤ランはとりあえず自己ベストが出たのでちょっとうれしい！
土曜日曜休めたのがよかったか、はたまた唯の信号のタイミングか。
まぁまだ通勤ランキャリア８日目なのでなんとも言えません。
昨日の全国高校駅伝は女子は面白くて、男子は独走で面白くなかった？
女子はスーパー女子高生なんて見出しが躍ってたね。
２０人抜きってそりゃ爽快だろうね。
何しろ全国大会での２０人抜きだからすごいね。
そこんじょそこいらの市民マラソンとは訳が違う。
男子は、古豪の広島世羅高校が優勝！
とりあえず今は、広島県民じゃけぇ世羅が優勝でちょっとうれしいんじゃ。
地元の山口は２１位だっけ．．．
タイム的にみても歴代３位って立派じゃねぇ！
競り合ってなくてタイムが出せるのはよほど強かったみたいだね。
将来はみんな中電に入って広島を盛り上げてくれ！
| Jog | 23時34分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
最近同じ時間に会社でシャワーを浴びてる人がいる。
先に来ていて、先に出て行く。
シャワーは２機あって入り口は別々なのでこのタイミングが続けば会うことはないかな〜
自転車で通勤してた時は、通勤ランしてる人何人かみたことあるけど、
自分が通勤ランしてる時はほとんど会いませんね。
通勤ランぐらいのペースだと話ながら走っても楽しいかも。
でも並走したら他の往来の人が迷惑だね。
| Jog | 23時09分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
昨日は忘年会でした。
忘年会明けの通勤ランはキツイね。
午前様だったのでまだアルコールの感じが残っている。
会社についたらちょっと気持ち悪かった。
| Jog | 23時14分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
| Jog | 23時23分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
| Goods | 23時17分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
| Jog | 22時44分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
| Jog | 22時43分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
朝から雨です。
通勤ラン３日目になるはずでしたが、雨の日の対応はまだ考えてません。
雨の日はどうしましょうかね？
朝から雨ならまだいいけど、帰宅時の雨はどう対処しよう？
急な雨に降られたときは？
帰宅時の雨は、リュックさえ雨から守ればいいかな。
リュックにはスーツのズボンが入ってるからね。
濡らすと悲しいよね．．．
明日もあんまり天気はよくないみたい。
とりあえず、リュックが包めるビニール袋でも持っていこう。
| 未分類 | 22時52分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
なんでもそうですが、始めるまでが難しくて、
いざ始めてみると、な〜んてことはないもんです。
通勤ランも２日目です。
私の通勤ランは、片道５ｋｍの距離の往復です。
往復で１０ｋｍ
１週間で５０ｋｍ（平日のみで）
１ヶ月で約２００ｋｍ
通勤ラン始めるまで、早朝ランと休日のランで月２００ｋｍ走る程度なので
通勤ランだけで、いままでの距離を走れます。
ただ走ればいいってもんでもないですけどね．．．
余裕が出てきたら、寄り道しながら通勤して５ｋｍ以上走るのもいいかもね。
それはまだずっと先かな。
まずは色んな意味で慣れる事。
| Jog | 22時16分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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